Bebeğinizin cinsiyetini tahmin edin

Herkes ister tabi cinsiyetini bilmediğiniz yavrunuzun cinsiyet tahminini yapmak artık çok daha kolay. Sizlere bahsedeceğimiz bazı ipuçları yavrunuzun hangi cinsiyete daha yatkın olduğunu %60 oranında anlamanızı sağlamaktadır. Bu sebeple cinsiyetini tahmin etmek kadar güzel bir şeyin olamayacağını düşünüyoruz.

Eğer bebeğinizin cinsinin erkek olduğunu düşünüyorsanız ve hamileliğinizin başlangıcında hastalıkla karşılaşmıyorsanız, kalp atış hızı 140 dan daha az ise, bebeğin ağırlığı karnınızın ön bölümüne yatkın ise,ekşi,tuzlu,et ve peynir gibi şeylere aş eriyorsanız, ayaklarınızın soğukluğu sizi daha çok etkiliyorsa, idrarda gözle görülür bir renk koyuluğu başlamış ise bu sizin bebeğinizin erkek cinsiyetine daha yatkın belirginlikler olduğunu gösterir. Hamileliğin size güzellik kattığı gerçeğini de unutmayın. Genellikle erkek cinsiyetinin belirginliklerinden bir diğer farklı özellik ise uyurken yastığınızın kuzeye bakarak uyumanız doktorların gözlerinden kaçmamıştır.

Eğer bebeğinizin cinsiyetini kız olarak hissediyorsanız şu ipuçları ile karşılaşabilirsiniz. Gebeliğin ilk zamanlarında yaşadığınız rahatsızlıklar olacaktır. Saçlarınızda oluşacak kırmızı parlak noktalar da dikkatinizden kaçmayacaktır. Sürekli tatlıya olan bir düşkünlük canınızın tatlı ve şekerli şeylerin çekmesini sağlayacak. Bunun yanında aş ereceğiniz şeyler portakal suyu, meyve, olacaktır. Hamilelik sayesinde eski güzelliğinize kavuşamayabilirsiniz. Koyu sarı bir idrara sahip olacaksınız.

Bebeğini emzirmeyenlerin kanser riski artıyor

Türkiye'de her yıl 20 bin kadına meme kanseri tanısı konuluyor. Meme kanserinin sıklığının 2,5 kat arttığını söyleyen İstanbul Meme Hastalıkları Derneği Başkanı Prof. Dr. Vahit Özmen, risk olarak, 'doğum yapmama, 30 yaşından sonra doğum yapma, kürtaj yaptırmış olma, Batı tarzı beslenme, stres ve annelerin bebeklerine süt vermemesini' sayıyor. Özmen'e göre, bu hızla 2020 yılında hasta olanların sayısı iki kat artacak.

Günümüzde erken tanı imkânlarının artması ve bu konuda yapılan birçok araştırmanın meme kanserine bağlı ölümleri azalttığına dikkat çeken Özmen, meme kanserine karşı en önemli adımı, kadınların bu hastalık konusunda bilgi sahibi olmaları ve meme sağlıklarını nasıl koruyabilecekleri konusunda bilinçlenmeleri olarak sıralıyor.

Amerikan Hastanesi'nden Prof. Dr. Mehmet Şükrü Aktan ise meme kanserinin erken tanısının, hastanın bu konudaki duyarlılığına ve hekim-hasta iletişiminin sürekliliğine bağlı olarak kolaylaştığını kaydediyor. "Meme kanserinin ilk belirtisi memede veya koltuk altında ele gelen bir kitledir. Bu tür kitlelerin hasta tarafından saptanabilmesi, kadınların periyodik olarak kendilerini muayene etme alışkanlığına bağlıdır." diyor.

Meme kanserinin belirli bir nedeni yok. Erken yaşta adet görmek ve genç yaşta menopoza girmek meme kanseri riskini artırıyor. Hiç doğum yapmamış veya ilk doğumunu 35 yaşının üzerinde yapmış olan kadınlarda daha sık olarak rastlanmakta. Ailesinde birinci derecede ve özellikle genç yaşlarda meme kanseri görülenlerde risk artmakta. Meme kanserinde beslenme ve yaşam tarzının önemli bir yeri var. Sigara, yağ ve alkol tüketimi hastalığın riskini artırırken, lifli gıdalarla beslenmek ve hayvansal yağ yerine bitkisel yağ kullanmak, riski belli bir oranda düşürüyor.

Meme kanserinin en sık görüldüğü yaş dönemlerinde, belirli aralıklarla hekim kontrolleri ve görüntüleme tekniklerinden faydalanılmalı. Erken tanı için temelde önerilen birbirlerini tamamlayıcı üç yöntem bulunuyor: "Kişisel (kendi kendine yapılan) meme kontrolleri, klinik (doktor tarafından yapılan) meme kontrolleri ve mamografi."

KETEM'de mamografi ücretsiz

Mamografi, memenin yapısının X ışınları yardımı ile görüntülenmesi esasına dayanıyor. Sağlık Bakanlığı'na bağlı Kanser Erken Teşhis, Tarama ve Eğitim Merkezleri'nde (KETEM) mamografi ücretsiz yapılıyor. Tarama amaçlı mamografilerin meme kanserinde erken tanı oranını artırarak bu hastalıktan ölüm riskini yüzde 25-30 oranında azalttığını gösteren çalışmalar mevcut.ZAMAN

Evinizde kendi spor salonunuzu kurun

Evinizde en az 1,5 metre karelik yeriniz varsa ve evinizin zemini de yeteri kadar yumuşaksa rahatça egzersiz yapabilirsiniz. Foxnews'te yer alan habere göre, yer ve zemin tamamlandıktan sonra gerisi size kalmış. Ağırlık dambılları sevmiyorsanız satın almak zorunda değilsiniz. Ancak dambıllar çok önemli, çünkü dambılları çeşitli egzersiz türleri için kullanabiliyorsunuz ve seyahate gittiğinizde yanınızda götürebiliyorsunuz.

Herhangi bir spor aleti kullanmak istemeyenler ise şu önerilere dikkat etsinler: Evde spor yaparken evde bulduğunuz şeyleri kullanabilirsiniz. Örneğin, çocuğunuzun basketbol ya da futbol topunu fitness topu olarak kullanabilirsiniz. Eğer evde yeriniz küçükse ve maddi bakımdan sıkışık durumdaysanız fiyatı çok uygun olan ve evde kolayca saklayabileceğiniz kuvvet geliştirme aletlerine bir göz atın.

Evde egzersiz yapmak bazı insanlar için bir kuraldır. Ancak, Uluslararası Sağlık, Raket ve Spor Kulüpleri (International Health, Racquet & Sportsclub Association)'ne göre, insanların çok azı bir sağlık kulübüne üyedir.

Ülkemizde de bazı internet sitelerinde fitness, yüzme, atletizm, bisiklet gibi spor dallarında bilinçli sporun nasıl yapılacağı anlatılıyor ve çeşitli spor videoları bulunuyor. Bunun yanında kütüphanelerden ödünç alabileceğiniz ya da kitapçılardan, satın alabileceğiniz spor videolarıyla bilinçli bir şekilde fitness yapabilirsiniz.

Ayrıca yürüme bantları da spor yaparken size büyük bir fayda sağlar. Ancak fitnessda güç, esneklik ve denge alıştırmalarının bir arada bulunması gerekiyor. Bu nedenle sadece koşu bandını kullanmak yerine diğer egzersiz şekilleriyle birlikte sınırlı bir şekilde kullanmalısınız.

Uzmanlar spor salonuna gitmek yerine evde sadece 75-100 lira arasında parayla kendi fitness merkezinizi kurabileceğinizi söylüyorlar. Pedometre gibi küçük bir cihaz da ne kadar hareket ettiğinizi size söyleyecektir

Saçlarınıza bunları sakın yapmayın!

Saçınıza yumurta sürüyor musunuz ya da mayonez mi uyguluyorsunuz? Eğer şampuan saçtaki yağ oranını azaltıyorsa, öyleyse neden besleyici saç yağları kullanıyoruz? Oldukça kafa karıştırıcı, değil mi? Bütün bu aklınızı karıştıran yapmanız gerekenler listesini bir kenara bırakıp, ne yapmamanız gerektiğini gözden geçirelim mi? Hem böylesi çok daha kolay anlaşılacaktır.

Her gün yıkamak

Eğer her gün yüzüyorsanız, saçınızı her gün yıkamanız faydalı olabilir. Ama spor yapmıyorsanız, saçlarınızı en sık olarak gün aşırı yıkamayın. Çünkü saçınızın kendi ürettiği yağ, saçınızı besliyor ve yıpranmalara karşı koruyor.

Kadınlara şiddet karşıtı SMS desteği

Mardin Medeniyetler Birliği Basın Müşaviri ve Proje Koordinatörü Süreyya Güngör, AA muhabirine yaptığı açıklamada, Mardin Medeniyetler Birliğince hazırlanan ''töre cinayetleri'' gençlik çalışmasının kadına yönelik şiddetin önlenmesi amacıyla hayata geçirileceğini söyledi.Avrupa Birliği Eğitim ve Gençlik Programları Başkanlığınca kabul edilen proje kapsamında, Mardin'de 3 aylık yaygın eğitim çalışmasının gerçekleştirileceğini anlatan Güngör, projenin 8 Mart Dünya Kadınlar Günü'nde düzenlenecek etkinlik ile başlayacağını söyledi. Güngör, özellikle gençlerin katılımı ile gerçekleştirilecek etkinliklerde, karar vericiler ile gençlerin buluşturulacağını, kadına yönelik şiddet ve töre cinayetlerinin masaya yatırılacağını aktardı.''Cep telefonlarına kadına yönelik şiddet konusunda mesajlar iletilecek''Proje kapsamında paneller düzenleneceği, ev ve esnaf ziyaretlerinin yapılacağını kaydeden Güngör, sözlerini şöyle sürdürdü:''Toplumsal ve çevresel baskılar, aile üyelerinin iffetsizlikle suçlanması, hurafe ağırlıklı örf ve adetler, kan davası gibi çağ dışı yaklaşımlar bizi töre cinayetlerine götürüyor. Amacımız eğitimli ve bilinçli bir gençliktir. 97 gün boyunca, belirlenen etkinlik takvimine göre, ilçeler de dahil olmak üzere, paneller yapılacak. Hazırlanacak broşürlerle özellikle gençler başta olmak üzere kadın, erkek herkes bilgilendirilecektir. Yapılanlar kısa film çalışması da dahil DVD olarak çoğaltılacak ve ücretsiz olarak dağıtılacaktır. Anne-çocuk eğitimi, kadının insan hakları, aile içi etkileşimi güçlendirme, çocuk hakları, iş ve meslek edindirmeyi amaçlayan beceri kursları gibi konulara ağırlık verilecek, bilgisizliğin önü kesilecektir.Proje kapsamında akil adamlar olarak belirlenen kişilerin halkla buluşması sağlanacak, kadın hakları camilerimizdeki vaaz ve hutbelerde ana konu olarak işlenecek. Zaman zaman cep telefonlarına kadına yönelik şiddet konusunda mesajlar iletilecek, gündem sıcak tutulacaktır.'' Karar vericilerin gençlerle buluşması için zemin oluşturulacağını bildiren Güngör, Türk, Kürt, Arap ve Süryani gençlerinin bir araya getirileceği organizasyonlarda amacın Deyrülzeferan Manastırı ve Ulu Cami bütünlüğü çerçevesinde bilinçli bir gençliği bölge, ülke ve dünya ile buluşturmak olduğunu dile getirdi.Bölgenin kanayan yarasıTöre cinayetlerinin bölgenin kanayan yarası olduğunu, her kesimi yakından ilgilendirdiğini anlatan Güngör, bu konuda en büyük eksikliğin eğitimsizlik olduğunu, eğitim konusunda, istedikleri verileri gençlerle paylaşabilmeleri durumunda töre cinayetleri konusunda bir bilinç oluşturma imkanını yakalayabileceklerini bildirdi.Töre cinayetlerinin tüm insanlığı yakından ilgilendirdiğini, çocuğa ve kadına şiddetin sonlandırılması için, insan hakları ve temel özgürlüklere saygılı bireylerin yetiştirilmesinin zaruri olduğunu aktaran Güngör, ''Mardin'in çok dilli ve çok dinli bir yapının adı olarak kültürler arası etkileşime açık bir il olduğunu'', hoşgörünün her ortamda rahatlıkla görülebileceği Mardin'de hurafelerle yönlendirilmeye çalışılan töre cinayetlerinin sonlandırılacağı ilin de adı olacağını kaydetti.Töre cinayetlerinin çözümlenmesi gereken önemli sosyolojik bir vaka olduğunu kaydeden Güngör, projenin açılışının 8 Mart Dünya Kadınlar Günü'nde Mardin Artuklu Üniversitesi Toplantı Salonu'nda yapılacağını anlattı.AA

İlaç gibi tanıtılan kozmetiklere sıkı takip

Son 3 ayda 2'si saç ürünü, 80'i ağrı kremi olmak üzere toplam 101 farklı kozmetik ürünün toplatılmasına karar veren, son olarak da ''Ozoderm'' markalı saç ürünüyle ilgili Sağlık Bakanlığının adı kullanılarak tüketiciyi yanıltıcı tanıtım yapıldığını saptayan bakanlık, vatandaşların bu tür ürünlerle ilgili şikayetlerini internet üzerinden iletebilmelerine de olanak sağladı.

Sağlık Bakanlığı İlaç ve Eczacılık Genel Müdür Yardımcısı Ercan Şimşek'in verdiği bilgiye göre, aralık ayından bugüne kadar televizyon, internet ve diğer iletişim kanalları kullanılarak iyileştirici, tedavi edici ya da sağlığı koruyucu etkisi olduğu yönünde gerçeğe aykırı tanıtımları yapılan 2'si saç ürünü, 80'i de ağrı kremi olmak üzere toplam 101 farklı ürünle ilgili toplatma kararı verildi.

Sağlık Bakanlığı son olarak da çok sayıda tüketici şikayeti üzerine, ''Ozoderm'' markalı saç ürünüyle ilgili, tüm uyarılara rağmen bakanlığın adı kullanılarak tüketiciyi yanıltıcı tanıtım yapıldığını saptadı.

Bu ürünle ilgili de toplatma kararı alan bakanlık, ''Ozoderm Pembe Maske'' ve ''Ozederm Hair Grey'' adlı ürünlerin teknik dosyalarındaki bilgilerin yetersiz olduğunu saptayarak idari para cezası uygulanmasını kararlaştırdı.

-Şikayetler internet üzerinden bildirilebilecek-

Sağlık Bakanlığı İlaç ve Eczacılık Genel Müdür Yardımcısı Ercan Şimşek, son zamanlarda kozmetik ürünlerle ilgili şikayetlerin artması üzerine, halk sağlığının korunması için kozmetik ürün kullanıcılarının istenmeyen etki bildiriminde bulunmalarına olanak sağlandığını bildirdi.

Şimsek'in verdiği bilgiye göre, genel müdürlüğün www.iegm.gov.tr adresindeki ''Kozmetik İstenmeyen Etki'' bölümünden kozmetik ürünlerle ilgili istenmeyen etki bildiriminde bulunulabilecek.

Vatandaşlar bu internet sayfasındaki ilgili bölümdeki formu kullanarak kozmetik ürünlerden kaynaklanan şikayetlerini bakanlığa iletebilecek. Kozmetik istenmeyen etki bildirimleri, gizlilik esası temelinde kayıt altına alınacak ve gerekli değerlendirmeler yapılacak.

Şimşek, bu yıl içerisinde sağlık mesleği mensupları ve kozmetik firmalarını da dahil edecek şekilde örgün bir iletişim sistemi oluşturularak, ürün güvenliği açısından halk sağlığı üzerinde etkin bir kontrol mekanizması uygulanacağını bildirdi.

Ayrıca genel müdürlük bünyesinde kozmetiklerle ilgili güvenliğin sağlanması için bazı Avrupa Birliği ülkelerinde bile yeni yapılandırılmaya başlanan ''Kozmetovijilans'' birimi kuruldu.

-''Hiçbir kozmetik ürünün iyileştirici etkisi yoktur''-

Sağlık Bakanlığı İlaç ve Eczacılık Genel Müdür Yardımcısı Ercan Şimşek, kozmetik ürün adı altında tanıtılan, ancak ilaç gibi ''iyileştirici, tedavi edici, sağlığı koruyucu'' olduğu yönünde reklamları yapılan ürünlere karşı vatandaşları duyarlı olmaları için uyardı.

İlaçların Sağlık Bakanlığı tarafından oldukça ayrıntılı bir inceleme sonrası ruhsatlandırıldığını, ancak kozmetikler için sadece bakanlığa bildirimde bulunulduğunu anlatan Şimşek, ilaç reklam ve tanıtımlarının kesinlikle yasak olduğunu, kozmetikler için ise böyle bir yasak uygulanmadığını söyledi.

Şimşek, şu bilgileri verdi:

''Vatandaşlarımız ülkemizde ilaç reklamının yasak olduğunu kesinlikle unutmamalı, bu nedenle ağrı kesici, iyileştirici, tedavi edici, kilo verdirici, gençleştirici, kırışıklık giderici gibi sağlık beyanında bulunularak tanıtılan ürünlerin ilaç olmadığını bilmelidirler. İlaç olmayan bu kozmetik ürünlerin iddia edilen özellikte bir etki göstermesi de mümkün değildir. Yani hiçbir kozmetik ürünün iyileştirici etkisi yoktur. Eğer bir ürünün reklamı yapılıyorsa ilaç değildir, ilaç değilse de zaten sağlıkla ilgili iyileştirici, tedavi edici gibi bir etkisi olamaz.''

Bu ürünlerle ilgili ''Sağlık Bakanlığından onaylıdır'' ya da ''Sağlık Bakanlığı onaylı tıbbi ürün'' şeklindeki tanıtımların gerçeğe aykırı olduğunu vurgulayan Şimşek, ''Kozmetik ürünler Sağlık Bakanlığından onay alınarak piyasaya sürülmez. Bildirimde bulunulur, ama bu da bir ürünün güvenilir olduğunun kanıtı değildir'' dedi.

Sağlık Bakanlığı İlaç ve Eczacılık Genel Müdür Yardımcısı Ercan Şimşek, saç ürünleriyle ilgili ''Beyazlık giderici, kepeklenmeyi önleyici, saç çıkartıcı, dolgunluk kazandırıcı'' gibi gerçek dışı tanıtımlara itibar edilmemesini de isteyerek, ''Saç çıkartmak bir ilaç etkisidir. Kozmetik ürünler fizyolojik etki yaratmaz'' ifadelerini kullandı.

Şimşek, Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığının ise gıda takviyeleri için ruhsat verdiğini belirterek, bu ürünlerle ilgili sağlık beyanında bulunularak tanıtım yapılmasının da yasak olduğunu sözlerine ekledi.AA

İşte yeni yaz trendi: Pilili etekler!

Özellikle şifon kumaşlardan ve oldukça uzun boylarda tutulan pilili etek modellerini kimi zaman bir abiye olarak bile görebilirsiniz!

Bu yaz sokaklarda birbirinden renkli ve farklı modellerle tasarlanmış pilili eteklerin uçuşmasını bolca göreceğiz!

Ancak pilili eteğin öncelikle çok iyi ve uyumlu bir şekilde kombine edilmesi gerekir. Aksi halde büyük bir hevesle aldığınız eteğinizle çok demode görünebilirsiniz! Pilili etekler, tasarımı ve kesimi itibari ile daha çok fit ve zayıf kadınlar tarafından tercih ediliyor.

Pilili etek giymeyi tercih eden kadınların mutlaka belinin inceliğini vurgulaması gerekir. Eteğinize uygun bir kemerle belinizin inceliğini ortaya çıkarabilirsiniz.

Desenli ya da sade bluzu eteğin içine sokarak, bir ince kemerle beli hafif sıkmak oldukça başarılı bir kombin olacaktır. Bu yaz mutlaka denemelisiniz!

Eteğinizin rengine yakın bir bluz, sandalet ve büyük çantalarla harika bir kombin oluşturabilirsiniz! Pilili etekler yer yaşta giyilebilir. Önemli olan doğru aksesuarı bulmaktır. Örneğin taşlı kolyeler pilili etek ile uyumludur. Gönül rahatlığı ile deneyebilirsiniz!

Beyaz gömleğinizle bütünleşmiş uzun pilili eteğinizle 70'lerin havasını yaşatabilirsiniz! Soft ve pastel renkler bu yaz çok tercih edilecek. Daha canlı pörtföy ve el çantaları ile kendi tarzınızı oluşturabilirsiniz. Deri ayakkabılar ve zımbalı bir çanta ile kombini tamamlayabilirsiniz!

Hayal edin! Sokaklar cıvıl cıvıl, neşeli ve çok renkli! Siz hangi pilili eteğin sizin için uygun olduğuna karar verdiniz mi?

Facebook'taki sayfası sonu oldu!

Pendik'te Sezer Yılmaz, 4 yıl önce kaçırarak evlendiği Beyza Yılmaz'ı 1 ve 3 yaşlarındaki kızlarının gözleri önünde silahla vurarak öldürdü. Çift arasındaki tartışmanın, genç kadının bir sosyal paylaşım sitesinde hesap açması nedeniyle kaynaklandığı öne sürüldü.Sezer Yılmaz (26) ile 4 yıl önce Çanakkale'den kaçırıp evlendiği Beyza Yılmaz (19) arasında şiddetli geçimsizlik baş gösterdi. Genç çiftin, bir süre önce boşanmak istedikleri fakat 2 kız çocukları olduğu için boşanmaktan vazgeçtikleri biliniyordu.

2 MERMİ KALBİNE 1 MERMİ KAFASINA

İşten ayrıldığı için dün sinirli bir şekilde eve gelen Sezer Yılmaz, iddiaya göre eşinin Facebook adlı sosyal paylaşım sitesinde hesap açtığını öğrendi. Eşiyle bu yüzden tartıştığı öne sürülen kızgın koca evde bulundurduğu ruhsatsız silahla eşi Beyza Yılmaz'a ateş etti. İki mermi kalbine, bir mermi de kafasına isabet eden genç kadın kanlar içinde yere yığıldı. Silah seslerini duyan komşular hemen durumu polis ve sağlık ekiplerine bildirdi. Bir süre sonra olay yerine gelen polis, evden çımaya çalışan Sezer Yılmaz'ı gözaltına aldı. Polis ekipleri eve girdiğinde ise Beyza Yılmaz'ın cansız bedeniyle karşılaştı. Genç kadının 1 ve 3 yaşlarındaki iki çocuğu da yanı başındaydı. Sağlık ekipleri yaptıkları ilk müdahale sonrası Beyza Yılmaz'ın hayatını kaybettiğini belirledi.

"EŞİNİN İŞTEN AYRILDIĞINI SÖYLEDİ"

Sezer Yılmaz'ın eşini vurduktan sonra Çanakkale'de bulunan babası Ahmet Yılmaz'ı arayarak durumu anlattığı öğrenildi. Ahmet Yılmaz da genç kadının babası Süleyman Topçu yanına alarak olayın yaşandığı mahalleye geldi. İki baba cesetle karşılaşınca gözyaşlarına boğuldu. Beyza Yılmaz'ın cesedi yapılan incelemelerin ardından Pendik Devlet Hastane morguna kaldırıldı.Genç kadının babası Süleyman Topçu, "Dün kızım beni aradı. Eşinin işten ayrıldığını söyledi. Kızımın kocası ufacık çocukları bile dövüyordu. Kızımı kaçırarak almıştı. Evlenmesi için kızımım yaşını büyütmüştük" diyerek gözyaşlarına boğuldu.Geride kalan iki küçük çocuk şimdilik akrabalara emanet edilirken polisin olayla ilgili incelemesi sürüyor.DHA

Kadınlardan Kısa Metrajlı Filmler

Kadınlardan Kısa Metrajlı filmler Dünya Kadınlar Günü'nde Cervantes Enstitüsü'nde...

İstanbul Cervantes Enstitüsü "Dünya Kadınlar Günü"nü kadınların sinemanın farklı alanlarındaki çalışmalarını ön plana çıkarmayı hedefleyen Visualizame festivalinin ödüllü kısa filmlerinden bir seçki ile kutluyor. Altı kısa filmden oluşan ve "Beni Fark Et" adını taşıyan seçki 7 Mart 2012 Çarşamba günü saat 19.00'dan itibaren Cervantes Enstitüsü'nde gösterilecek. Film gösterimi ücretsiz olarak gerçekleşecek.

Visualizame (Beni Fark Et) üretiminin bir aşamasında mutlaka kadınların yer aldığı filmleri içeren bir ulusal kısa film festivali. İlk defa geçen sene İspanya'da düzenlenen festival kadınlar tarafından yönetilen veya kadınların rol aldığı ya da yapımcılığını kadınların yaptığı filmlerden oluşuyor. Festival kültür ve özellikle de her geçen gün kadınların katılımına daha açık hale gelen görsel işitsel yaratım alanında kadınların üstlendiği rolü arttırmayı ve bu üretimin manifestosunu oluşturmayı hedefliyor. Festival Inquietarte Vakfı tarafından düzenleniyor.

İstanbul Cervantes Enstitüsü'nde gösterilecek film seçkisi, ilk defa geçen sene düzenlenen festivalin özellikle kurgu ve animasyon alanında öne çıkan filmlerinden oluşuyor. Film gösterimleri Mapfre Sigorta ve Inquietarte Vakfı'nın desteği ile gerçekleştiriliyor .

Erkeklerin Ayrılık Bahaneleri

"Zamana ihtiyacım var"

Bunu söyleyen erkek, ayrılmak isteyip istemediğinden tam olarak emin değildir. Bir yandan sizi kaybetmek istemezken, diğer yandan dışarıda akan hayatı merak ettiğinden içi içini yemektedir. Erkek arkadaşları yeni kızlarla tanışırken, o kendisini tüm heyecandan uzak hisseder ve bu da onu rahatsız eder. Arkadaşlarını kıskanmaya devam edeceğine, onlara katılmaya karar verir ve bu bahaneyi öne sürer.

Veya daha kötü bir senaryo da şu şekilde olur: Sizden gizli gizli görüştüğü biri daha vardır ve artık o daha ağır basmaya başlamıştır. Bunu size direkt olarak söyleyip sizi kırmaktansa, bu yalana sığınmayı tercih eder. Bazı kadınlar bu bahaneyi duyduktan sonra da, ilişkilerinin düzeleceğini ümit edip ilişkiyi bitirmeye yanaşmaz. Böyle bir durumda, ayrılmak isteyen ama bunu söyleyemeyen erkek onu bir süre daha aramaya devam eder. Aramalar başlarda haftada iki veya üç kez gerçekleşirken, giderek seyrekleşir. Ve sonunda tamamen aramayı keser. Hatta kendisine açılan telefonları yanıtlamaz ya da saatler sonra geri döner. Her şeyin bittiğini bir türlü kabullenemeyen kadın çok üstüne gelirse de "Çok düşündüm ama maalesef yapamayacağım" diyerek işin içinden sıyrılır.

"Sorun sende değil, bende"
Bu klişe cümle, artık esprilere ve fıkralara konu olsa da, erkeklerin en sevdiği bahanelerden biri. Belki de ayrıldıktan sonra üzüntüden kendisini yerden yere vuracak olan kız arkadaşlarını üzüntüden kurtarmak için karşılarındakine içten içe birçok mesaj yollarlar. Ne kadar zamandır çıkıyor olsalar da, bir süredir hiçbir şey hissetmedikleri kadından ayrılmak için bir türlü bahane bulamazlar. Aslında o ilişki artık onlar için çekilmez hale gelmiştir. Ayrılmak istediklerini söylediklerinde büyük bir çıngar kopmasından korktuklarından suçu üstlenmeye razı olurlar. Ama belki de asıl suçlu kadındır. Çünkü dayanılmaz kaprisleriyle ilişkiyi sona yaklaştırmıştır.

 "Ben senin için yeterince iyi değilim"

Bunu söyleyen bir erkek, karşısındaki kadının ona deli gibi aşık olduğundan emindir. Sevgilisinin hislerinden böylesine emin olan bazı erkekler, bu durumdan ürküp hemen kaçmak isterler. Çünkü ilişki heyecanını, kadın da gizemini kaybetmiş ve artık başka denizlere yelken açmanın zamanı gelmiştir.

"Ben, seni senin beni sevdiğin kadar sevmiyorum" diyemeyeceklerinden, bu yönteme başvururlar. Belki zamanla onlar da aynı şiddette hisler beslemeye başlayabileceklerini düşünürler ama diğer yandan ağır basan 'her çiçeğe konma' isteği akıllarını çeler.

"Ailevi sorunlarım var"
Gayet mutlu bir aile yaşantısı olsa da böyle bir bahaneye itiraz edemeyeceğinizden, hatta saygı duyacağınızdan emindir. Aile içinde yaşanan sorunlar zamanla halledilebileceğinden, size istediği zaman geri dönebilecek yüzü olduğunu düşünür.

Ayrılma isteğini kadının şu şekilde düşüneceğine inanır: Ailesine bu derece bağlı bir erkek, sırf bu yüzden ayrılmak istiyorsa, aile yaşantısına gerçekten çok önem veriyor demektir. İleride evliliğinde bir sorun olursa, her şeyi boşverip sorunu giderme yolunda elinden geleni yapacaktır. Ama gerçekte erkek ilişkiden sıkılmıştır ve aklına bundan iyi bir bahane gelmemektedir.

Veya gerçekten ailesiyle ilgili sorunları vardır. Ama bu durumda sorunların kaynağı belki de sizsinizdir. Annesi veya babası sizi onaylamadığından, oğullarına sizden ayrılmasını söylemiş olabilir. Eğer o da bir anne kuzusuysa veya ailesinden gelen paraya muhtaçsa, onların sözünden dışarı çıkmak istemez ve ne yapıp edip sizden ayrılır.

"İlişkimizde heyecan kalmadı"

Bunu diyen erkek, yeni heyecanlar peşindedir. Mümkünse, her gece başka bir kadınla birlikte olmak istediğinden, önünün açılmasını ister. Bu durumda önündeki tek engel olduğunuzdan da size kapıyı gösterir. Siz "Onun ilk günlerdeki heyecanını nasıl canlandırabilirim" diye düşünüp yeni bir saç şekli, yeni kıyafetler veya spor salonuna üyelik gibi şeylere başvurmak isteyebilirsiniz. Ama boşu boşuna kendinizi yormayın çünkü o çoktan kendine yeni Facebook arkadaşları edinmiştir.

"İşlerimi yoluna koymalıyım"
Sizinle çok güzel zaman geçiriyor olsa da aklı sizden önceki sevgilisindedir. Ona olan hislerinin tam olarak bitip bitmediğinden emin olmadığından son bir kez hislerini tartmak ister. Sizi de aldatmak istemediğinden, bu yola başvurur. Siz ise, bu ayrılma sebebinin ardından ümitlerinizi kaybetmediğinizden onu beklemeye devam edersiniz. Çünkü sevgilinizin işlerini yoluna koyduktan sonra size döneceğinden eminsinizdir. Aslında tam da onun istediği şeyi yaparsınız çünkü eğer eski sevgilisiyle işler istediği gibi gitmezse, gönül rahatlığıyla size dönebilecektir. Eğer her şey istediği gibi giderse, o zaman size kesin bir dille bu ilişkinin bittiğini söyleyebilir.

"Psikolojik sorunlarım var"
Tıpkı bir suçlunun cezasını hafifletmek için deli taklidi yapması gibi, erkekler de bazen bu bahaneye sığınırlar. Aslında hiçbir sorunları yoktur ama belki de ondan korkup uzaklaşmak isteyeceğinizi düşündüklerinden böyle söylerler. Hatta bunu dile getirmeden önce dengesiz hareketler sergileyip, bahanelerine kanıt yaratmayı amaçlarlar. Siz de bir deliyle uğraşmak istemeyeceğinizden, ayrılmak isteğine itiraz etmezsiniz!

Kadınları Aldatmaya İten Etmenler

Hormonal nedenlerden dolayı masum aldatmalar. Yani cinsel tatmin için olan aldatmalar. Kadın da erkek gibi farklı cinsel paylaşımlar yaşamak ister.

İkinci neden iyi giden bir evliliği olduğu halde eşinin kendisini aldattığını hissettiyse intikam almak için aldatır. Bu durum psikolojik ve depresyon gibi sorunları beraberinde getiren hadiseler yaratır.

Üçüncü neden, eğer kötü giden bir evliliği varsa kadının, başka bir erkek bulmak amacıyla aldatır. Bu tarz aldatmalarda kadın durduk yerde kendini maceraya atmaz. Eşinden memnun değildir, onu maddi manevi yetersiz buluyordur. Bu sebeple başka bir erkeği garantilemek ister. Nasılsa eşiyle arasında problem yoktur ya da boşanmadan yeni bir olay yaşayacağım diyerek bunun altyapısını hazırlar. Dolayısıyla aldatır ve eski eşiyle boşanır. Yenisiyle evlenir ya da beraber yaşar.

Aşkınız Hep Tutkulu Kalsın

İLİŞKİNİZE ÖNCELİK VERİN

İlişki ilerledikçe, sevgilimize gösterdiğimiz yakın ilgiyi zamanla kaybetmeye başlarız. Zamanla önceliklerimiz yer değiştirir ve sevgilimiz alt sıralara düşer! Onun listedeki yerini işimiz, çocuklarımız ya da arkadaşlarımız alır. Oysa özel ilişkimizde bir şey ters gitmeye görsün, hemen bütün hayatımıza yansır. Diğer bir deyişle ilişkiniz ne kadar yolunda giderse, kalan bütün her şey, o kadar kolay olur. Ünlü çift Heidi Klum ve Seal de, People dergisine verdikleri röportajda, bunun altını çizmiş. Seal, "Benim için Heidi, çocuklarımdan bile önce geliyor" derken, Heidi Klum ise şöyle söylemiş: "Çocuklarımız büyüyecek ve kendi ailelerini kuracaklar ve o zaman yanımda sadece Seal olacak."

SÖZCÜKLERİN GÜCÜNÜ KULLANIN

Ne kadar birlikte olduğunuz fark etmez, önemli olan söylemeniz. Hepimiz sevildiğimizi ve önemli olduğumuzu hissetmek isteriz. O yüzden sevginizi göstermekten kaçınmayın. Bu ona da ilişkinize de çok iyi gelecek. Mümkünse işten geldiği ve yorgun olduğu bir gün, sevgilinize onu ne kadar çok sevdiğinizi ve onu çok özlediğinizi söyleyin. Kötü bir günün etkilerinden nasıl da çabucak sıyrıldığım göreceksiniz. Bunu ona sıkıca sarılarak ve dokunarak yapmayı ihmal etmeyin.

VAKİT GEÇİRİN
Birlikteyken en çok ne yapmaktan hoşlanıyorsunuz? DVD keyfi yapmak, futbol maçı izlemek ya da fotoğraf çekmek... Mutlaka buna benzer ortak bir zevkiniz vardır; birlikte keyfini çıkartın. Hiçbir şey için vakit yok mu? Uyumadan önce, 5-10 dakika sadece sohbet edin.

EVDEN ÇIKIN

Sadece yürüyüşe çıkın. Ama yanınıza sevgilinizi de alarak... Evinizin duvarları ilişkinizi de sınırlandırır, sadece kendinize değil ilişkinize de biraz nefes aldırın.

TELEVİZYONU KAPATIN

Her gün dizi izlemekten vazgeçin. Bütün akşam televizyonun karşısındaki kanepede uyuklamak yerine, televizyonu kapatın. Sevgiliniz eve geldiğinde bir şişe şarap açm ya da favori yemeğinizi paylaşın. Birçok çift, birlikte geçirilen kaliteli zamandan önemle bahseder, ama gerçekten ne anlam ifade ettiğini bilmezler.

KÜÇÜK HEDİYELER ALIN

Hep karşı taraftan beklemeyin. Erkekler de sürprizleri severler. Bunun için özel bir günü de beklemenize gerek yok. Ona alacağınız küçük bir hediye birlikte olmadığınızda onu ne kadar düşündüğünüzü gösterir. Aslında kendinize alacağınız yeni bir iç çamaşırı, ona alacağınız hediyeden daha çekici gelebilir!

RUTİNİNİZİ KIRIN

Arada bir yaşam alışkanlıklarınızı v jtirin. Kadınlar neden sürekli alışveriş yapıyor sanıyorsunuz? Aksi takdirde çok sıkılırız. Mesela yatak odanızın etrafını değiştirin. Bu değişiklik bile aşk hayatınıza renk katabilir.

ONU DİNLEYİN

Bir kadın konuşmadan ne kadar sessiz kalabilir ki? Ama aşk zoru başarmak değil midir? Öyleyse siz susun, biraz da o konuşsun. Sizinle bir şey konuşmaya başladığında odadan dışarı gitmeyin veya onunla tartışmayın. Sadece dinleyin!

BİREY OLUN

Paylaşmak güzeldir ama birey olun. Birbirinizin farklılıklarına saygı duyun. O yamaç paraşütünü seviyorsa, bırakın yalnız başına keyfini çıkarsın. Siz de kız arkadaşlarınızla akşam gezmelerinden hoşlanıyorsanız, o da buna saygı göstermeli!

PROFESYONEL YARDIM ALIN

Çoğu çift ayrılmak üzereyken, son dakikada yardım almaya karar verir. Ama her şey için çok geç olabilir. Eğer ilişkinizde yolunda gitmeyen şeyler olduğunu düşünüyorsanız, vakit kaybetmeden bir ilişki ya da evlilik terapistinden yardım alın.

Şiddet Eğilimli Erkekler

1- AŞIRI SAHİPLENME

Eğer zamanınızı nasıl geçirdiğinizi sorguluyor, nereye gittiğinizi, ne giydiğinizi kontrol etmeye çalışıyorsa...

2- ANİ KİŞİLİK DEĞİŞİMLERİ

Basit, günlük olaylar onu aşırı sinirlendirebiliyorsa...

3- SUÇLAMALAR

Her zaman o haklıymış gibi bir hava yaratıyor ve karşılaştığı her problemde sizi suçluyorsa...

4- İSTEKLER
Eğer "hayır"ı cevap olarak kabul etmiyorsa ve "isteklerinin" yavaş yavaş "emirlere" dönüştüğünü fark etmeye başladıysanız...

5- TEHDİTLER

Gözyaşları, öfke, sürekli azarlama ve ilişkiyi bitirme ile tehdit etme gibi psikolojik yönden sizi zorlayıcı taktikler kullanıyorsa...

6- İNTİHAR DÜŞÜNCELERİ

Tehlikeli bir insan amacına ulaşmak için farklı yollar deneyebilir. En son çare genellikle intihar tehditleri savurmaktır. Eğer böyle bir şeyi bırakın söylemeyi aklından bile geçirebiliyorsa, tehlikeli derecede çaresiz olmaya başladı demektir. Bu tiplerin kendilerini öldürmek yerine size zarar verebileceklerini de aklınızdan çıkarmamanızı öneriyoruz.

Eski Sevgilinizden İntikam Almanın Yolları

İnternetteki blog'unuza "Eski sevgilimin çöpünde bulduğum inanılmaz şeyler" başlıklı bir yazı yazın.

Aniden en yakın arkadaşının kapısında belirin. Üzerinizde de sadece bir trençkot olsun.

Evine gidip tüm eşyalarınızı toplayın. Ama size ait olmayanları da yanınıza alın.

Yeni sevgilisiyle bir restoranda yemek yerken restoranı arayın ve bir garsondan onların masasına gidip şu cümleyi kurmasını isteyin: "Çocuklarınız dışarıda, daha ne kadar bekleyeceklerini bilmek istiyorlar."

Her zaman olduğunuzdan daha bakımlı ve çok daha seksi olun.

Evinin önündeki çimenlerin üzerine gaz yağıyla isimlerinizi yazın ve eve geldiğinde bir kibrit çakın.

Facebook profilini ele geçirin ve ilgi alanlarını nefret ettiği şeylerle değiştirin.

Hamile bir arkadaşınızdan, sizin yerinize, eczaneden aldığınız hamilelik testini uygulamasını isteyin ve o çubuğu üzerinde "Hiçbir şey için teşekkür ederim" yazılı bir notla kapısına bırakın.

Ona laf arasında, hep denemek istediği fantezileri gerçekleştirdiğinizi söyleyin.

Dengesiz Erkekle Başa Çıkmanın Yolları

SEVGİLİNİZİN DEĞİŞKEN HALİNİ TANIMLAYIN

Huysuz erkekler iki gruba ayrılır, ilk grup kötü bir gün geçirdiği için hayal kırıklığı yaşayan veya tuttuğu takım yenilince dünyası yıkılan erkeklerden oluşur.

İkinci grup ise hafta içinde duygusal anlamda birçok iniş - çıkış yaşayan erkeklerdir. Bu grupta bulunan bir erkek, düzenli olarak üzücü olayların moralini bozmasına izin verir. Aslında duygusal olması kötü bir özellik değil, böylece kendinizi kötü hissettiğinizin sinyallerini hemen algılayabilir.

ONU OKUMAYI ÖĞRENİN

Kadınlar kendilerini rahatsız eden şeyleri anlatmaya meyillidirler. Ancak erkekler içlerine kapanır veya duygularını anlamsız tepkilerle anlatmaya çalışırlar. Erkek arkadaşınız terfi alamadığı için canının sıkkın olduğunu size anlatmak istemez. Bunun yerine çoraplarını yanlış yere koyduğunuz için söylenmeyi tercih eder. Siz onun bu gizemli sinirine bir anlam veremezken, o kırılgan olduğunu görmenizi istemez.

Bu nedenle, ister günlük huysuzluk olsun, ister kronik vaka, erkek arkadaşınızın canını sıkan durumun ne olduğunu anlamak için uğraşmalısınız.

Ancak yalnızca "Konuşmak ister misin?" sorusunu sormanız yeterli değildir. Ona özel bir soru sormalısınız. Örneğin, "Patronun bugün ne yaptı?" diyerek onu kabuğundan dışarı çıkarmayı deneyebilirsiniz.

Sus pus olsa veya bir çocuk gibi davransa bile vazgeçmeyin. Onu dinlemeye hazır olduğunuzu, ancak duygusal bir kum torbası olmadığınızı ona anlatmalısınız.

Bu noktadan sonra sorunu konuşup konuşmama kararını ona bırakın. Eğer davranışları konusunda taviz vermemeye kararlı görünüyorsa, ona arkadaşlarınızla dışarı çıkacağınızı ve ihtiyacı olduğunda sizi arayabileceğini söyleyin. Fazla üzerine düşmeniz de ters bir etki yaratabilir; sizden kaçabilir. Meraklı olun ama onu boğmayın...

BAKIŞ AÇINIZI DEĞİŞTİRİN

Sevgilinizin ruh halinden sorumlu olmadığınızı anlamanız gerekir. Biriyle çok fazla zaman geçirdiğinizde, onun kötü davranışlarına alışabilirsiniz.

Bir adım geri atın ve kendinize dışarıdan bakın, özellikle size karşı hangi sıklıkta huysuz davranışlar sergilediğini bir düşünün. Belki de normalde tahammül edebileceğinizden daha sık olduğunu göreceksiniz.

Belki buna daha ne kadar katlanacağınıza ve mutlu olup olmadığınıza karar vermeniz gerekiyordur.

Asabi erkek sendromu: Adet döneminin erkek uyarlaması denilebilecek bu durum yetişkin erkeklerin ortalama yüzde 35'inde bulunuyor!

Mükemmel İlişki İçin Öneriler

Yatakta televizyon izlemeyin, günlük işlerle uğraşmayın. Orada yapmanız gereken tek şey uyumak veya sevgilinize konsantre olmak.

Heyecanı farklı yerlerde aramaktan çekinmeyin. Örneğin işe asansörde veya arabada öpüşmenin tadını çıkararak başlayabilirsiniz.

Bakımlı olun; en ateşli anda bacaklarınızdaki tüylerin uzadığını hatırlamak her şeyi mahveder.

Bir erkeği değiştiremezsiniz. Bu yüzden en iyisi onu olduğu gibi beğenmeye bakın.

Uzun vadeli ilişkiler büyük emek ister. Ancak henüz üçüncü randevunuzda çaba göstermeniz gerekiyorsa bırakın gitsin.

Sizi her zaman hediyelere boğmasını beklemeyin. Görev duygusuyla alındığı belli olan bir buket kırmızı gül can sıkıcı olabilir.

Alttan almanın bir ilişkide karşılıklı olması gerektiğini unutmamaya çalışın.

Kaybetme korkusu yaşadığınız sevgilinizi kıskançlığınızla boğmayın. Birlikte olduğunuz anların tadını çıkarmaya çalışın.

Sevgilinizle kavga ettiğinizde arkadaşlarınıza her şeyi olduğu gibi anlatmayın. Barıştığınızda ona soğuk davranmalarını istemeyeceğinize eminiz.

Sizi Dinlemesini Sağlayın

YANYANAYKEN KONUŞ
Eğer ortaya tatsız bir konu atıyorsan yüz yüze konuşmalardan kaçınmalısın.

"Düşünülenin aksine, göz temasında kalınarak yapılan tartışmalar problemi daha da kötüleştirir" diyor The Secrets Of Happily Married Women kitabının yazarı Scott Haltzman. Direkt olarak gözlerinin içine bakman, ona kendini tehdit altında hissettirebilir ve yüzleşme durumu söz konusu olduğunda erkekler içgüdüsel olarak "savaş ya da kaç" cevabını tetikleyecek hayatta kalma moduna geçer.

Sakin tutmak için onunla yan yana bir şeyler yaparken konuş; örneğin yürürken ya da kanepede yan yana yemek yerken...

İMA ETMEYİ KES

Yapılan bir araştırmaya göre erkek beyni, erkek sesini normal konuşma, kadın sesini ise müzik olarak algılıyor.

Arkadaşlarından biri uyduruk bir Playstation oyunu ile ilgili bir şey söylediğinde onu dinleyip, senin işteki sorunlarını dinlememesinin nedeni bu.

Her kelimeni dikkate aldığından emin olmak istiyorsan, istediğini mümkün olduğunca çabuk söyle!

"Erkekler eti kemiğinden sıyrılmış şekilde yemek ister" diyor Haltzman. Öyleyse sen de söyleyeceğin şeyle ilgili direkt ifadeler kullanarak onun dikkatini çek.

Sevgiliniz sizi dinlemiyor mu?...

DÜŞÜNDÜKLERİNİ BELLİ ET

Sen ona yakın arkadaşının ikiyüzlülüğünden bahsediyorsan ve o kafası karışmış gibi görünüyorsa, bu onun algısal yavaşlığından kaynaklanıyor.

Biyolojik farklılıklar erkekleri doğuştan problem çözücü yapıyor; çatılmış kaşlar kafasında çözmek için çabaladığı karışıklığın bir göstergesi.

"Ne zaman bir kadın, erkeğe bir ikilemle gelse, erkek bunu çözmesi gereken bir problem olarak algılar" diyor Haltzman.

EGOSUNU OKŞA

Ondan bir şey istediğinde söylediklerinin bir kulağından girip diğerinden çıktığını düşünüyorsan, ona daha fazla yağ çekmelisin.

Erkekler onları rekabetçi ve önemli hissettiren testosteronla doludur.

Diyelim ki senin arkadaşlarınla görüşmek onun hoşuna gitmiyor. "O kadar eğlencelisin ki! Tüm arkadaşlarımın biraz neşelenmeye ihtiyacı var. Bu gece bizimle gelir misin?" gibi cümleler kurarak egosunu okşa.

Bu kompliman onu duruma ayak uydurması için yüreklendirecek ve ihtiyaç duyduğu güveni sağlayacak.

Erkekler Neden Ağlar?

Aslında ağlıyor ama sizin yanınızda değil!

Kapalı kapılar arkasında gizlice ağlayan erkekler, genellikle "Erkekler ağlamaz" diye büyütülmüş oluyorlar. "Böyle bir davranış tarzı, genellikle aşk gibi büyük mutluluk veren duyguların da bastırılmasına yol açar" diyor Understanding The Tin Man (Teneke Adamı Anlamak) adlı kitabın yazarı William July ve ekliyor: "Onun daha çok göstermeye alışık olduğu duygular, sinir ve seksüel eğilimleridir."

Aslında özünde çok duygusal olsa da, duygularını dışarıya vurmayı öğrenmek için sizin yardımınıza ihtiyacı vardır. Onun normalden daha durgun olduğunu gördüğünüzde, işte bir sorun yaşayıp yaşamadığını sorun. Sorun bu olmasa bile, siz ona sorduktan sonra, size açılmak için daha istekli bir hale gelecektir. Çok hızlı olmayacaktır belki ama size olan güveni arttıkça, duygularını daha kolay göstermeye başlayacaktır. Erkeklerin içinde bir yerde, sizi etkileme güdüsü vardır ve bu yüzden de size karşı herhangi bir açık vermek istemezler. Sizin göreviniz ise, duygusallığın bir erkekte bulunabilecek en güzel özellik olduğunu onun anlamasını sağlamaktır.

Hayal kırıklığı yaşadığı zaman gözyaşlarına boğuluyor!

Bu tip erkekler, işler istedikleri gibi gitmediğinde düşüşler yaşarlar. "Onun gözyaşlarını sakın duygusallık zannetmeyin" diyor Why Men Won't Commit (Erkekler Neden Bağlanmazlar?) adlı kitabın yazarı psikolog Dr. George Weinberg ve ekliyor: "Başka bir şekilde kendisini ifade etmeyi bilmediği için, olaylara ağlayarak tepki verir. Bu tiplerin vücutları, zehirli duyguları bu şekilde atmaya programlanmıştır. Konu yatak odasına gelince ise kesinlikle endişelerinden arınmış olması gerekir."

Onu idare etmenin en kolay yolu, çıldırdığı anları görmezden gelmektir. Ama duygularını kabul edin ve cinsel isteklerinizi yumuşak bir dille ifade edin. Ayrıca, hayal kırıklıklarının üstesinden daha sağlıklı bir şekilde gelebilmek için bir doktora başvurmayı önerebilirsiniz.

Daima soğukkanlı

Bu sizi çok şaşırtabilir ancak kendi duygularıyla barışık olmayan bir erkek, sizin duygularınıza öncelik verir. "Onu asıl ilgilendiren sizi korumak ve güvende hissettirmek olduğu için, sert ve erkeksi görünmeyi tercih eder" diyor This Is Love, Why Am l Unhappy? (Eğer Bu Aşksa, Ben Neden Hâlâ Mutsuzum?) adlı kitabın yazan Scott Kudia. Erkekler duygularını göstermekten rahatsız oldukları ve problemlerle sakin bir şekilde başa çıkacakları için dramatik olaylar yaşamayacaksınız.

Burada asıl sorun, fiziksel ve sözlü olarak duygularının derinliğini anlamakta zorluk çekecek olmanızdır. "Özel anlarınızda rahat olması için onu cesaretlendirin. Bir erkeğin tamamen teslim olup, rahatlamasının çok seksi olduğunu söyleyin" diyor Kudia. Eğer maço erkek tavırlarının kabul görmediğini hissederse, yelkenlerini suya indirecek ama asla elinde bir mendille ortalarda dolaşmayacaktır.

Ağlamaktan hiç çekinmiyor
Erkek arkadaşınızın, her duygusal anınızda veya acıklı bir film seyrederken gözleri yaşarıyorsa, bilin ki kendinize bir koca buldunuz! "Bu, kendi duygularını açıkça gösterebilecek, olgun ve duygusal bir erkektir" diye açıklıyor Kudia ve ekliyor: "Duygularını kelimelerle veya hareketleriyle açıkça ifade eden iletişimi güçlü bir erkektir." Kendi duygularıyla barışık olduğu ' sizin duygularınızı da sezecek ve anlayacaktır. Mesela, ilişkinizi bir adım ileriye taşımak istediğinizi veya cinsel hayatınızda yapmak istediğiniz değişiklikleri siz söylemeden anlayacaktır. Eğer anlamazsa da, önceliği sizi mutlu etmek olduğundan, yapacağınız mantıklı bir öneri etkili olacaktır.

En Sık Yaşanan Kavgalar

ALIŞVERİŞTE ANLAŞAMIYORUZ

İlişkinin başında yemeğe çıktığımızda seçenekler arasında sadece çilek, çikolata ve vanilya olduğundan işler çok kolaydı! Zaman geçtikçe seçenekler ve beğeniler konusunda çatışmalar yaşanması çok doğal. Özellikle pazar günleri mobilyacılarda tartışan çiftlere sık sık rastlarız. Kulağa çok garip gelse de, alternatifler arttıkça minicik bir sehpa alırken bile kafa karışıklığının oluşması çok normaldir. Bu durum doğal olarak iki tarafta da strese sebep olabiliyor.

Nasıl önlenir:

Mağazaya gitmeden önce bütçe konusunda sınırlama getirin. O anda önemli gözüken bir karar, sonradan size anlamsız gelebilir. Eğer bir sehpadan bahsediyorsak, şunu unutmayın: Zamanla üzerinde bardak lekeleri oluşacak ve sonsuza kadar sizinle kalmayacak. Diğer bir deyişle, eğer fiyat skalanıza uyuyorsa ve rengini de beğendiyseniz hiç düşünmeden satın alın... Bu kuralı diğer şeyler için de düşünün.

SARHOŞKEN TARTIŞMAYIN

Saat sabahın ikisi ve erkek arkadaşınızla kavga ettikten sonra gözyaşları içinde arabanıza atladınız. Böyle bir olayı mutlaka yaşamışsınızdır. Alkol, normalde çok da abartılmayacak bir olayı büyütmenize sebep olur, doğru düşünmenizi engeller.

Bu yüzden kavga sırasında söylediğiniz bir şey sonradan pişman olmanıza neden olabilir. İçki içmenin ötesinde, yorgunluk bu tartışma senaryosunu daha da tehlikeli bir hale getirebilir.

Nasıl önlenir:

Mantıklı veya duygusal bir şekilde düşündüğünüzde içkili bir insanla tartışmanın faydasız olduğunu anlayabilirsiniz. Bu durumda, daha az içkili olan tarafın sorumluluğu üstüne alması gerekir. Hatalıysanız özür dilemek için sabahı bekleyebilirsiniz. Önemli olan kazasız belasız bir şekilde eve varmanız.

MALİ KRİZLER

Birlikte tatile çıkma planları yaparken bir elbiseye bavul dolusu para yatırmanız erkek arkadaşınızı sinirlendirebilir. Siz de onun bu elbiseyi ne kadar istediğinizi anlamamasına bozulabilirsiniz.

Eğer maddi açıdan aynı seviyede değilseniz, para ilişkinizde büyük sorunlar yaratabilir. Eğer bir kişi para biriktirirken diğeri harcama konusunda kendine engel olamıyorsa anlaşmazlık yaşanması kaçınılmazdır.

Nasıl önlenir:

Özellikle birlikte yaşıyorsanız ikinizin de anlaştığı bir bütçe oluşturmak bunun tek çaresidir. Para harcama ve bütçe hakkında konuşmamanız iki tarafın üzerinde de baskı oluşmasına sebep olabilir. Ve gün gelir o baskı bir bomba misali patlayabilir.

Neye sahip olduğunuz ve neler istediğiniz konusunda açık olun. İkinizi de mutlu edebilecek ortak bir nokta üzerinde buluşmaya çalışın.

ARKADAŞLARINIZA MUTLAKA ZAMAN AYIRIN

Ara sıra kendi arkadaşlarınızla çıkmalısınız. Her zaman sevgilinizin arkadaşlarıyla zaman geçirmeniz sizi sıkabilir. Bunun sonucunda çatışma yaşayabilirsiniz.

Çiftler arasında yaşanan gerginliklerin sebeplerinden biri zaman paylaşımıdır. Sürekli hayatınızdan fedakarlık ettiğinizi düşünüp sinirlenmek yerine iyi organize olmaya çalışın.

Nasıl Önlenir:

Program yapın. Bir günlük ya da takvim edinin. Kim kiminle, nerede, ne zaman ve ne kadar süre görüşecek diye not edin.

Eğer uzun zamandır birlikteyseniz, sevgilinizin yakın arkadaşlarıyla aranızda ortak noktalar bulmaya çalışın, özellikle zaman geçirmekten hoşlanabileceğiniz çiftleri belirleyin.

ESKİ SEVGİLİ ESKİDE KALDI

İlişkinizin bir döneminde mutlaka eski sevgili yüzünden kavga edeceksiniz. Bu bir ilişki klasiğidir. Özellikle çıkmaya başladığınız günlerde ve ikinizden biri yeni ayrıldıysa yaşanır bu sorun.

Bunun tek sebebi, yeni sevgilinizin sizin hakkınızdaki hislerine tam anlamıyla güvenmemenizdir. Acaba yeryüzündeki tek ve en mükemmel kadın olduğunuzu mu düşünüyor? Tabii unutmayın, aynı şey erkek arkadaşınız için de geçerli. Sizin için yaratılıp yaratılmadığı konusunda şüpheleri varken neden eski sevgililer hakkında konuşuyorsunuz ki?

Nasıl Önlenir:

Geçmişin geçmişte kaldığını anlamalısınız. Konu açıldığında eski sevgiliyi gündemden çıkarın. İkiniz için neyin önemli olduğuna odaklanın. Üçüncü bir kişiye ihtiyacınız yok. Günün sonunda onunla birlikte olan o değil, sizsiniz. Niye üzülesiniz ki?

ÖZEL GÜNLERİ FAZLA ABARTMAYIN

Doğum günü ya da yılbaşı gibi özel bir gün için hayal edilen program gerçekleşmeyince çiftler arasında çatışmalar yaşanabilir. Kafanızdaki kusursuz gece için sabahtan itibaren hazırlandığınız halde o sizi ayak üstü bir hamburger yemeğe götürebilir. Büyük hayal kırıklıklarını önlemek için özel günlere yönelik beklentilerinizi belirlemeniz önemli.

Beklentilerinizi çok yüksek tutmanız yaşayacağınız hayal kırıklığı katsayısını artırabilir. Eğer bunun için sevgilinize çok fazla baskı uygularsanız, sizden uzaklaşmasına yol açabilirsiniz.

Nasıl önlenir:

Beklentileriniz konusunda açık olun. Hayal ettiğiniz şeyleri ona ima etmek yerine açık açık konuşmayı deneyebilirsiniz. Ona ipuçları verirken net olun.

Kadınlar Ne Söylemek İstiyor?

Konuşmamız gerekiyor = Şikayetlerim var.

Sen... çok erkeksisin... = Traş olman gerekiyor ve çok terliyorsun.

Bu akşam çok naziksin = Sen sadece seks mi düşünürsün?

İhtiyacımız var = Ben istiyorum

Bu senin kararın = Doğru karar apaçık görünüyor ama...

Ne istersen yap = Sonra nasıl olsa ödetirim onu sana.

Konuşmamız gerekiyor = Şikayetlerim var.

Sen... çok erkeksisin... = Traş olman gerekiyor ve çok terliyorsun.

Bu akşam çok naziksin = Sen sadece seks mi düşünürsün?

Hayır ben duygusal bir dönemde değilim, saldırgan da değilim! = Adet dönemim.

Bu mutfak çok kullanışsız = Yeni bir ev istiyorum.

Yeni perdeler istiyorum = Ve halılar ve mobilya ve duvar kağıdı...

Düğün ayakkabısı almamız lazım = Diğer 40 çift istediğim beyaz tonunda değil.

Resmi şuraya as = Hayır, oraya demek istedim.

Bir ses duydum sanki = Sanırım uyudun.

Beni seviyor musun? = Pahalı bir şeyler isteyeceğim.

Beni ne kadar seviyorsun? = Bugün senin hoşlanmayacağın bir şey yaptım.

Bir dakika içinde hazırım = Ayakkabılarını çıkart ve TV'de güzel bir maç bul, benim işim uzun.

Popom büyük mü? = Bana güzel olduğumu söyle.

İletişim kurmayı öğrenemedin = Beni onayla.

Evet = Hayır

Hayır = Hayır

Belki = Hayır

Üzgünüm = Üzgün olmalısın

Bu tariften hoşlandın mı? = Hoşlansan da hoşlanmasan da alışmak zorundasın. Ben böyle pişiriyorum.

Bağırmıyorum! = Evet bağırıyorum, çünkü bu konu çok önemli!

Bütün alacağımız bir adet çorba kasesi! = Biraz kozmetik ve makyaj malzemesi, birkaç ayakkabı almak istiyorum. Birkaç model cüzdan, yatak odası için geçen gün gördüğüm saten çarşafları almayı düşünüyorum. Umarım kredi kartın yanındadır!